Jaki wybrać materac dla dwojga?
Wybór materaca powinien być wyborem przemyślanym, którego nie będziecie żałować przez kolejne lata. Dlatego warto przedyskutować z partnerem jakie macie preferencje twardości.
Kolejnym kryterium, jakie musicie wziąć pod uwagę wybierając materac dla pary będzie waga i wzrost partnerów. Jeżeli różnica w wadze nie przekracza 30kg, bez obaw możecie wybrać jeden wspólny materac. Pamiętajcie jednak, że im szerszy materac, tym większy komfort użytkowania. Dla par poleca się materace o szerokości przynajmniej 160cm.
Poduszka ortopedyczna – czy warto ją wybrać?
Tradycyjne poduszki często powodują lub potęgują bóle kręgosłupa. Bywają też przyczyną migren. Dzieje się tak, ponieważ zwykła poduszka nie jest w stanie idealnie dopasować się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Źle dobrana poduszka wymusza prace naszych mięśni. Jeśli wybierzemy odpowiednią, nasze mięśnie się zregenerują w trakcie snu, a my obudzimy się wypoczęci. Polecana jest osobom np wykonującym pracę siedzącą, stojącą, po urazach kręgosłupa, w trakcie rehabilitacji itd.